19 КОММЕНТАРИЕВ
Дмитрий Юрьевич Суслов
Чойта он возле лифта? Из зала что ли выгнали, что бы дрищей не смущал!? )))))))
Сергій Карюк
да что бы остальные не ржали с его техники и стиля выполнения упражненья.
Игорь Батурин
Срать на стиль и технику, если есть результат.
Сергій Карюк
на хорошей фарме результат всегда будет.
максим воробьев
Гантельки не маленькие, поэтому читинг конкретный
Игорь Батурин
Ну жизнь у них такая. Без химии никак. Но даже с химией пахать надо. Мышца просто так не вырастет.
Игорь Батурин
Читинг- это возможность подключить другие группы мышц в работу. С точки зрения анатомии в этом нет ничего плохого.
максим воробьев
не, я ничего против не имею, сам читингую порой, но предпочитаю от стенки бицуху качать..
КОСТЯН sko
Откуда знаешь?
Сергій Карюк
без фармы такую руку в 50 см. и за 50 лет не накачаешь.
Сергій Карюк
сам уже лет 15 тренюсь в натураху и знаю что и как растет.
М Мёдов
не понимаю смысла этого упражнения, пока одну руку сгибаешь, вторая 2 секунды без дела
★ Parviz ★ ★ Ismayilov ★
Он и так не правилно роботайеш
★ Parviz ★ ★ Ismayilov ★
Потомушта вес тежелый помогайет руке поднимать вес спиной. Вес немношка поменше возми чтобы быстро еффект было
Д О К
А что смысл? Идёт силовая работа,тяжелым весом.Это же не пампинг,когда движение подъем-опускание практически слитное.
Константин Долголенко
а что у него с техникой не так?
Константин Долголенко
разве у него нет эффекта? руки какие здоровые....
Елисей Yelisey
Ну конечно от такого упражнения бицепс больше не станет, но сила добавиться чтобы стать больше нужно стать сильнее.
Елисей Yelisey
Я не думаю что он всё время так тренируется а читинг нужен просто для силы