Упражнения на растяжку после тренировки [Спортивный Бро]

Длительность: 4:40

Спина и грудь: тренировка в домашних условиях [Спортивный Бро]

Длительность: 5:24

Техника ударов: удар коленом, тайский клинч [Спортивный Бро]

Длительность: 5:43

Ситапы или скручивания на пресс: техника выполнения [Спортивный Бро]

Длительность: 0:46

Тяга штанги в наклоне широким хватом: техника выполнения [Спортивный Бро]

Длительность: 1:58

Тяга штанги в наклоне обратным хватом: техника выполнения [Спортивный Бро]

Длительность: 1:24

Суперэффективная функциональная тренировка.Часть 2 [Спортивный Бро]

Длительность: 1:38

Тренировка спины: 5 упражнений [Спортивный Бро]

Длительность: 7:55

Тренировка на спину и ноги [Спортивный Бро]

Длительность: 11:13